Chiudi gli occhi e guarda dentro,
con lo stesso sguardo assente,
senza cercare nulla.
I pensieri fluiscono,
ma tu li cerchi e non li osservi:
ti limiti a guardare.
Se vengono, va bene;
se non vengono,
va bene ugualmente.
Allora sei in grado
di cogliere gli intervalli:
un pensiero se ne va,
un altro e' in arrivo,
e, fra uno e l'atro,
un intervallo.
Poi vedrai
che a poco a poco,
il pensiero diviene trasparente:
allora, anche mentre
un pensiero sta passando
di fronte a te,
continui a essere cosciente
dell'intervallo;
continui a vedere il cielo
che si nasconde dietro
la nuvola.
(Osho)
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