“Come vivere in armonia”

Perdonare
Che fai quando ti senti ferito?
Sembra che in primo luogo sorga la “necessità” di restituire l’offesa, fare all’altro quello che ci è stato fatto, ripagare con la stessa moneta, più gli interessi “punitivi”.
E come ti sei sentito quando ti sei lasciato prendere da questo istinto?
Vuoi conoscere la tua possibilità massima?
Qual è il tuo limite?
Di cosa sei capace?
Allora devi fare qualcosa di diverso.
Proviamo: fai riaffiorare un ricordo o aspetta la prossima volta che ti senti ferito, chiuditi in te stesso, PIANGI, sentiti “vittima”, sentiti il “buono” e che tutto ciò che ti è capitato è ingiusto per te. Poi rimani in silenzio e ascolta da questo silenzio, ciò che hai da dire.
Questo sì che è un grande passo, e avrai molte possibilità per fare pratica ogni giorno.
Ora guardati di nuovo dentro e pensa: quante persone hai ferito tu? (è impossibile ingannare se stessi!).
Quante persone hanno pianto per causa tua?
Quanto di questo dolore lo puoi sentire come un dolore inferto a te stesso?
Cerca di pensare a una situazione in cui tu hai fatto soffrire qualcuno e di cui ti penti con tutto il tuo essere.
Quando ci hai pensato, chiediti se ti piacerebbe che ti perdonassero e che qualcuno guarisse il dolore che tu avevi provocato.
Questo lo possiamo chiamare “consapevolezza dell’effetto dei nostri atti”  perché sentire e pensare sono pure azioni.
Qui comincia il cammino più arduo: il perdono a te stesso e agli altri.
Con la parola “perdonare” non diciamo “dimenticare”, né mettere a tacere, con la parola “perdonare” prendiamo consapevolezza dei nostri errori, della nostra debolezza, delle volte che abbiamo ferito.
Senza trovare giustificazioni comprendiamo e quando comprendiamo, questa comprensione si trasforma in compassione per coloro che abbiamo ferito.
E come noi abbiamo ferito qualcuno, altri hanno ferito noi e se noi possiamo perdonarci, possiamo perdonare e provare compassione anche per chi ci ha ferito.
Aver perdonato ti darà chiarezza nell’agire, ti porterà a smettere di reagire, imparerai a dominare la tua personalità, ti farà aumentare la gratitudine per ogni opportunità che ti viene offerta di conoscere te stesso e imparerai ad esprimere ciò che provi senza fare del male a nessuno.
Attenzione: è importante che tu sappia che se non perdoni con il CUORE, generi in te forze di repressione che prima o poi verranno fuori e che ti faranno male.
Avanza fin dove il tuo amore per te stesso e per gli esseri umani te lo permetta.
Non obbligarti a fare ciò che non senti.
Lasciati guidare da chi o cosa ti ha portato fino a questa lettura e se non ti senti non farlo.
Ricorda che sei tu a scegliere di crescere e di godere della tua crescita.

Da Vivere in positivo